カラダを引き締めたいなら!スリムを目指せるイチオシグッズ

カラダを引き締めたいと思っても何から手を付けたらいいか悩んでしまいますよね。まずは、各分野に精通するイチオシストの愛用品をチェック! 食事改善を助けるものから、運動が楽しくなるもの、ボディケアに役立つものなど、厳選したアイテムを紹介します。

専門家が愛用!おうちで美ボディに

楽にヒップアップ筋トレできるゴム製「ミニバンド」
下半身痩せの専門家である飯沢さんが、ヒップアップのトレーニングで毎回欠かさず活用しているのが、PERFORM BETTERのゴム製バンド「ミニバンド」。実際のトレーニングでの活用法、効果的なエクササイズ種目を紹介してくれました。
【PR】まとめ買いでもおいしさキープ。見える大容量冷蔵庫AQUA「Delie」
家電ブランド・アクアの商品企画を担当する安さんが携わってきた冷蔵庫「Delie(デリエ)」をイチオシしてくれました。安さん自身も使用され毎日の生活に役立っている「超時短大容量冷蔵庫」だそうです!(提供:アクア株式会社)
ズボラさんでも続けられる内転筋の筋トレグッズ
座るときに両脚が開いてしまう人は要注意。放置すると、O脚気味になったり腰部の安定性が損なわれるのだとか。そんな方にカイロプラクティック理学士の檜垣暁子さんがオススメするのが、内転筋の筋トレグッズ。“ながら利用”できるので、ズボラさんにもオススメだそうです。

足元から!運動が楽しくなるシューズ

勝手に足が走り出すアキレスのMEDIFOAM(メディフォーム)
「運動を始めようと思ったけど、ランニングは3日しか続かず……」こんな悩みを感じている30代は多いのではないでしょうか? ランニングを継続するにはきっかけを作るのが大切です。まずは「お気に入りのシューズ」を見つけて、ランニングを始めませんか?
不安定さが正しい筋肉疲労を生む?マサイ族の足にヒントを得たシューズ
毎日のウォーキングでも、靴を変えるだけで効果が随分と違うかもしれません。そう言うのはフリマアプリガイドの川崎さちえさん。こちらでは、川崎さんが何度もリピートしているほどお気に入りだというウォーキングシューズをイチオシしてくれました。

専門家も実践!無理せず食事量セーブ

気づかない間にご飯の量をミニマムに!無印良品のめし茶碗
「気づいたら痩せてた」がダイエットの理想。管理栄養士の松田さんがイチオシする無印良品の「白慈めし茶碗(中)」なら、普通よりも30gほどご飯が少なくなって自然に糖質&カロリーカットが叶います。
ダイエットの強い味方! あすけんダイエットアプリ
ミニマリストの香村さんは、使うアプリも「ミニマム」にこだわっているそう。そんな香村さんが唯一有料会員にまでなっているほど使い込んでいるという、ダイエットサポートアプリを教えてくれました。もちろん、無料でも使えます!
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