美味しい健康習慣!ヨーグルト特集

健康のために運動や食事コントロールを積極的にする人が増えています。でも、運動やバランスのとれた食事を毎日続けるのは大変……。そう思ってなかなか始められない方におすすめなのが、第二の脳と呼ばれる腸に良いとされている「ヨーグルト」です。ヨーグルトなら、朝食やおやつなど、毎日の習慣として手軽に取り入れられそう。専門家のイチオシはどのヨーグルト?

からだのためにこだわりたい!今注目のヨーグルトは?

熟成が進むと酸味とコクで味が変わる!熊本産の「半熟ヨーグルト」
パーソナルトレーナーとしても活躍されている空手ガイドの竹田大介さんが、タンパク質摂取のために毎朝食べているというオオヤブデイリーファームの無添加ヨーグルト「くまもと半熟よーぐるちょ」。生乳を100%使用していて、熟成が進むことで酸味とコクが出て味が変わる絶品ヨーグルトです。
プレーンなのに飲むヨーグルト級のなめらかヨーグルト
スーパーで買えるヨーグルトのなかで段違いのなめらかさでイチオシなのが「小岩井生乳ヨーグルト」!こだわりの決め手は「前発酵」と「生乳のみ使用」。料理にも使いやすいこちらのヨーグルト、ぜひお試しを!
ヨーグルト「オイコス」はコストコで買うのがお得!ダイエットにも!
ダノン「オイコス」は濃厚な口当たりのギリシャヨーグルト。脂肪ゼロ・高たんぱく質・低カロリーで、健康や美容への意識が高い方に人気です。そんな「オイコス」はコストコで買うのが一番お得!コストコ通の香村さんに値段や美味しい食べ方をお聞きしました。
1台で100種類以上の発酵食品が作れるクビンス「ヨーグルトメーカー」
1週間の食材をまとめて購入するという節約名人の主婦ブロガーまりえ☆さん。今回ご紹介してくださるのは、毎日食べるヨーグルトを始め、いろんな発酵食品が時短で簡単にできるヨーグルト&チーズメーカーです。
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