【PR】目覚ましが鳴らない清々しい朝――快眠環境サポートサービス

快適な朝が迎えられると、気持ちがみなぎり、毎日が格段に充実しますよね。そのためにも、睡眠環境はしっかりと整えることが重要です。そしてこの度、老舗寝具メーカーの西川とパナソニックがタッグを組み「快眠環境サポートサービス」を共同開発。パナソニックのサービス企画担当、菊地さんは人とはちょっと違った朝を迎えているそうです。(提供:パナソニック株式会社)

イチオシスト:パナソニック株式会社 アプライアンス社┃菊地真由美
パナソニック株式会社くらしサービス開発部サービス開発・運用課。家電をキーワードに睡眠の質を高めるため、より専門的な知識を得たいと2014年に睡眠改善インストラクター(日本睡眠改善協議会認定)の資格を取得。同社内でも社員の睡眠の悩みに答える「眠りの先生」で、睡眠環境づくりに関する相談役を務めている。

睡眠環境を変えて、人生が変わったと菊地さん。会社でも睡眠の悩みに応える相談役として社員が集うそう

皆さんはどんなツールで朝、目覚めていますか? きっと多くの人がアラームの音を使って起床していると思うのですが、あの耳障りなアラーム音を鳴らさなくてもスッキリとした目覚めをサポートするサービスがあるんです。

それは個人の睡眠状況を常に見守りながら、快適な目覚めをサポートするサービス。家電メーカーのパナソニックと、老舗布団メーカーの西川だからこそ実現できた快眠環境サービスです。

「睡眠家電」担当者の朝は、アラームなしでさわやか起床

西川のマットレス「エアーコネクテッド」SIマットレスで〈データ計測〉。エアコンと照明で〈環境制御〉をして、アプリ「Your Sleep」で睡眠結果が〈可視化〉される。そして、日々の睡眠スタイルや状態とデータを連携することで眠りの〈アドバイス〉や〈家電制御〉がパーソナライズされていく仕組み

「快眠環境サポートサービス」とは、エアコン、照明、マットレス、そして、それらを一元管理する専用アプリ「Your Sleep」からなるサービスです。

西川さんの、薬事申請されたセンサー搭載マットレスで、睡眠の状態を感知し、その睡眠結果を可視化してエアコン、照明を制御していくのです。

私の場合、以前から起床をサポートする弊社の照明器具を愛用しています。朝日が昇るようにゆっくりとオレンジ色から白っぽい灯りに変化していく照明にサポートされながら光とともに朝を迎える毎日を送っています。我が家では照明の光で自然とおきることが習慣になっています。

日の出の太陽のように明るさをコントロールして、起床時間に合わせて「起床モード」へといざなうのです。それは、強制的に起こされている感じがなく、ふと気づいたら朝、という感覚で起床しているんです。これはほんとにイチオシです。

エアコン、照明器具の対象商品は、それぞれエオリア無線LAN搭載モデルとLINK STYLE LEDシリーズのLEDシーリングライト

エアコンは、入眠したタイミングや睡眠状態に合わせて、快適な温度・風向き・風量で運転し、起きる時間に向けて、設定温度を徐々に上げていきます。

入眠時にまずは温度を下げ、朝方にかけて徐々に温度を上げていくのが定石ですが、寝ている時の快適温度って、自分では分からないですよね。「快眠環境サポートサービス」は、エアコンの風向き、風量、音による影響までもチェックしつつ、寝ているときに風を当てすぎると起きてしまう人には、ルーバー制御で風が当たらないように。眠りが深いときだけ風を当てて効率よく温度を下げることもしています。「そこまでの制御機能がいるの?」と、言われちゃうぐらいのきめ細やかさが睡眠にはすごく重要だと思っています。

おかげで、日々「朝起きたくない」「会社に行きたくない」と思ったことがほんとにありません(笑)。しかも季節にも影響されません。エアコンも適正温度ですし、照明も自然な灯りで、外的環境に影響されないんです。起きてすぐに活動できるかどうか。そこが大きな違いです。良い睡眠は人生を変える力があると思います。

睡眠時の微細な動きも感知する高感度マットレスで睡眠データを計測

マットの表面にある1860個もの凹凸が体を支え、睡眠時に血行が圧迫するのを緩和。通常のマットレスとしても快適な寝心地だが、「エアーコネクテッド」SIマットレスは胸部が接するところに圧電ラインセンサーを搭載

「快眠環境サポートサービス」は、睡眠状態の精確なデータ採取にこだわっています。西川さんの、薬事申請されたセンサー搭載マットレスは、睡眠中のわずかな動きから睡眠時間や睡眠状態などを計測します。

その細かなデータ計測に加え、ユーザーがどんな布団を使っているか(羽毛布団か、タオルケットか)、どんな趣向か(暑がりか、寒がりか)を情報入力していただいたうえで、おすすめの家電制御を行います。

私自身も日々実感していますが、このマットレス自体がとても快適な寝心地なんです。このサービスは、寝具を入手していただくところからはじまりますので、マットレスに価値を感じられないと元も子もありません。ただ、それだけの価値が十分にあるマットレスだと、私自身が日々使っていて感じています。

もっと質の良い眠りがとりたいという方々がこだわって使うマットレスです。その違いは、横になったその瞬間から明らかに違うと思っていただけるはずです。

今の睡眠で満足してはいけない! 眠りには改善の余地がまだまだあるはず

睡眠の見える化を実現したアプリ「Your Sleep」。睡眠深度や中途覚醒回数からなる毎日の睡眠スコアを蓄積し、日次、週次、月次で振り返ることができる

睡眠家電に携わって以降、「光と睡眠の関係」「温度と睡眠の関係」に気づき、快眠インストラクターとしてまだまだ改善の余地があることに気づかされました。

やはり万人に向けた機能では、個人差を吸収しきれないんです。快眠環境とは、生まれ育ってきた経験、体験に左右されることが多く、本来は真っ暗にするのがいいとはいえ、常夜灯が付いてないと寝れない人もいるわけです。

そうした固有の環境にも対応するべく、アプリでは、ひと晩使ったごとに使い心地に対する問いかけがあります。そして、なにか違和感があった場合に回答すると、次から修正が入るようになります。詰まるところ「快眠環境サポートサービス」がこだわっているのは、家電制御のパーソナライズなのです。

パナソニックでは長年にわたる実証実験を行ない、ビッグデータとしても一定量のデータを蓄積していると菊地さん。個人の趣向を踏まえてアルゴリズムを設計。アプリには学習機能も搭載している

朝起きたときに睡眠スコアが悪かったとしたら、「寝る前にどんなことをしましたか?」とアプリが聞いてきます。考えられるのは飲酒ですね(笑)。もしくはカフェインの取りすぎかもしれません。すると睡眠の質を下げた理由が個人ごとに蓄積されていき、それに紐付いたアドバイスがなされるようになっていきます。

睡眠のデータと連動しながら家電の最適制御を行ない、なおかつさらなる快眠環境をつくるアドバイスまで提供しているサービスは、今の段階でほかにありません。皆さんも、ぜひこの機会に睡眠環境を見直してみませんか?
DATA
パナソニック|快眠環境サポートサービス


西川|センサー搭載マットレス「エアーコネクテッド」SIマットレス
サイズ:9✕97✕195cm(シングル)
表地:ポリエステル100%(吸水速乾加工)
裏地:ポリエステル65%、綿35%
詰めもの:ウレタンフォーム(140ニュートン)
配色:ブラック
生産国:日本

パナソニック|Your Sleep(アプリ)
睡眠スコア:睡眠深度、睡眠スコア、睡眠時間、睡眠効率、寝つき時間、中途覚醒回数ほか
制御対応家電:エアコン/パナソニック エオリア無線LAN搭載モデル、住宅照明器具/パナソニック LINK STYLE LEDシリーズのLEDシーリングライト

掲載日:2020年03月18日

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