マユフィットクック

経歴・資格・著書

こんにちはマユトレクックのまゆです！1ヶ月に1kg減を目指した "ゆるいダイエット" をYoutubeで動画配信していて、特に[ 高タンパク ] や[ 低脂質] などの太りにくいダイエットレシピ中心にご紹介しています。レシピ動画を見る

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【時短レシピ】ジップロックで作る！「鶏むねとオクラのガーリック塩」が最高！

作りおきに◎「鶏むね肉となすのみそマヨ」は混ぜて冷凍するだけの時短レシピ

冷凍で下味◎「鶏むね肉のチャーシュー風」は高たんぱくでダイエットにも！

【ダイエットレシピ】高たんぱくで腹持ちも良い「オートミールプロテインバー」

グルメ・食品

ジップロックで簡単！「鶏むね肉の香味風」はダイエットにも◎

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