プロが推薦！レグールのエクササイズアイテムでエイジングケア

更新日：2020年10月02日

お尻のたるみ、もも裏との境目につく脂肪。気になってはいるけど、原因と取り方がわからない。気になるその部分、解消するには普通のヒップアップ筋トレではダメなのです！そんな悩みにアプローチするのは、レグールのエクササイズアイテム。自宅でケアできるのでおすすめなんだとか。

イチオシスト：飯沢芳明

19歳からフィットネス業界へ。業界でのキャリアを築いていくなか多くの女性が下半身痩せできずに悩んでいることを知る。そんな不満を解消すべく「下半身痩せメソッド」を考案。クセを変えれば脚は痩せる！運動指導の他、執筆などを中心に下半身痩せに悩む方々を指導している。All About 下半身ダイエットガイドを務める。

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お尻のたるみやもも裏の境目につく脂肪は、落とそうと思ってもなかなか難しいですよね。引き締めるには、日頃から引き締めたい箇所の筋肉をよく動かす必要がありますが、お尻のたるみ解消には股関節のひねり運動が効果的！

しかし、長時間のデスクワークや座りっぱなしの生活が続くと、ひねる動作が少なくなり、お尻がたるみがちになります。

たるんだお尻は、
・後ろ姿がカッコ悪い。
・パンツスタイルがきまらない。
・下半身太りの間接的な原因になる。

など様々な弊害があります。

そこで、下半身痩せの専門家である私はお尻のたるみ解消に、「LEGOOL（以下レグール）」というエクササイズアイテムをおすすめしています！スクワットなどの通常のヒップアップ筋トレではひねり運動が少ないのに対し、レグールは誰でも簡単に、脚を外に開くバレリーナのようなひねり運動が出来てしまうアイテムなのです。

レグールがお尻のたるみ解消に効果的な理由３つ

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ガイドがレグールをおススメする理由を3つにまとめてみました。

1.自分ではできないひねり運動ができる
お尻のたるみ解消にひねり運動は必須。レグール以外でひねり運動するアイテムを見たことがありません。

2.正しい重心のかけ方を学べる！
ひねり運動で足裏の重心のかけ方を間違うと、ヒップアップ効果は半減してしまう可能性も。レグールは底面にターンテーブルが付いており、自然と正しい重心を学ぶことができます。

3.習慣化を助けてくれる
どんなに良いエクササイズも、続けなければ効果は出ません。レグールはスリッパほどの大きさなので、リビングに出しっぱなしでも場所を取らずいつでもエクササイズが出来ます。ですので、エクササイズの習慣化には持って来いのアイテムなのです。